Основа здоровой кожи

Было бы здорово, если бы для хорошей и здоровой кожи нужно было бы просто постоянно пользоваться питательным кремом.

Было бы здорово, если бы для хорошей и здоровой кожи нужно было бы просто постоянно пользоваться питательным кремом. Но все не так легко – кремов слишком много, чтобы сделать правильный выбор, а красота нашей кожи таится не только во внешнем воздействии, но и во внутреннем.

Основа всего – здоровье, за которым необходимо особенно тщательно следить при нашем образе жизни. Постоянная динамика, стрессы не дают нам выкроить достаточно времени на комплексный уход за собой, но есть базовые методы, которыми стоит руководствоваться не только для здоровья кожи, но и для поддержки тонуса в целом.

Во-первых, нужно обогатить свой рацион овощами и фруктами, поскольку те содержат натуральные антиоксиданты. Во-вторых, стоит сделать акцент на присутствии рыбы в вашем рационе, поскольку рыба содержит незаменимые нежирные кислоты, которые повышают упругость кожи, уменьшают ее воспаление и увеличивают ее энергию.

В-третьих, следует есть больше сырых продуктов и зелени, поскольку в них больше всего различных витаминов, которые не только улучшают кожу, но и берегут и восстанавливают здоровье.

Кроме питания важен еще и правильный уход. Правильный уход – не только питательный крем, но и постоянный контроль над ее состоянием. Во-первых, нужно начинать свой день с умывания и очищения. Это весьма важно, поскольку наша кожа лица всегда является открытым участком тела, который больше всего подвержен загрязнениям и внешним воздействиям.

Следует также уделить внимание той декоративной косметике, которой вы пользуетесь. Обязательно нужно контролировать качество той продукции, которую вы выбираете, чтобы не нанести коже вреда.

Не стоит откладывать снятие декоративной косметики на вечер, это нужно делать сразу по приходу домой. Смывать косметику с глаз следует специальным средством, поскольку оно наиболее подходит для нежной кожи.

Питательные крема тоже стоит подбирать по-особому. Например, дневной крем должен быть увлажняющим и не сильно жирным, а ночной – обогащенный минералами, более плотной текстуры, а сыворотка для волос - натуральной и без сульфата.

Следует уделить особое внимание составу ваших кремов и средств для очищения. Многие из них состоят из различных химических соединений, которые не всегда несут только пользу коже. Уделить внимание стоит входящим в его состав минералам и компонентам, а также натуральным маслам.

Все публикации
© 2001–2017 ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
Региональное информационное агентство "Восток-Медиа"
Редакция в Приморском крае: 690091, г. Владивосток, ул. Тигровая, 30, 10 этаж. Тел.: +7 (423) 260-61-97, e-mail: agency@vostokmedia.com
Редакция в Хабаровском крае: 680063, г. Хабаровск, ул. П. Комарова, 3а, офис 403. Тел.: +7 (4212) 45-30-53, e-mail: habnews@vostokmedia.com
Рекламный отдел: +7 (423) 260-61-99, e-mail: info@vostokmedia.com, reklama@vostokmedia.com

Свидетельства о регистрации средств массовой информации:
ИА «Восток-Медиа» - ИА № ФС77-52802 от 08.02.2013 г., выдано Роскомнадзором.
Сетевое издание «Восток-Медиа» - Эл № ФС77-61690 от 01.05.2015 г., выдано Роскомнадзором.

Рейтинг@Mail.ru