Болезнь века

Депрессию, получающую все большее распространение в наши дни, проще предотвратить, чем вылечить. Но если уж заболевание налицо – лучше сразу идти к специалисту.

Ученые утверждают, что уже лет через десять депрессия станет самым распространённым заболеванием на Земле. А с самым распространенным заболеванием нужно эффективно бороться, поэтому ведутся исследования, как самого этого заболевания, так и методик и средств его лечения.
В настоящее время лечение депрессии – речь идет о тяжелых и средних клинических формах заболевания – производят психиатры и психотерапевты. Но популярность этих медицинских специалистов в нашем обществе крайне не высока, и практически никто добровольно к ним не обращается. «Я что, псих, что ли?» - обычный ответ человека, которому рекомендуют обратиться к психиатру или психотерапевту.
Но, как известно, профилактика – значительно более эффективная методика предупреждения любого заболевания, в том числе и депрессии, чем лечение. Как ни странно может показаться на первый взгляд, самые тривиальные рекомендации по ведению здорового образа жизни и соблюдения режима труда и отдыха в значительной мере могут снизить вероятность заболевания депрессией. Умеренный физический труд, прогулки на свежем воздухе – непременные составляющие «правильного» режима, особенно для людей, страдающих гиподинамией.
Безусловно, полезными будут и регулярные посещения бани, где массажист, или, как теперь его часто называют, мануальный терапевт, сделает хороший общий массаж, помогающий расслабиться. Подобное действие оказывает также горячий пар и веник. А контрастная по температуре вода бассейна тренирует организм (и психику тоже), делая человека более устойчивым к стрессам.
Что же касается такого «народного» способа лечения депрессии, как стакан и бутылка, то этот метод при однократном применении хотя и дает определенный позитивный результат, но при систематике чаще всего приводит к результату, обратному желаемому.
Часто люди, впадая в депрессию, обвиняют в причинах ее возникновения окружающих, считая, что на них навели сглаз или порчу. Обходят массу экстрасенсов, которые с различным результатом их лечат, порой принося временное облегчение, а порой наоборот, доводя болезнь до более тяжелого состояния.
Приблизительно такого же результата добиваются те, кто занимается самолечением – принимает различные лекарственные препараты – от витаминов и успокаивающих до снотворного и транквилизаторов.
Но все-таки реальную помощь могут оказать только врачи специалисты. И если ты «не псих», не бойся обратиться к психиатру.

Все публикации
© 2001–2017 ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
Региональное информационное агентство "Восток-Медиа"
Редакция в Приморском крае: 690091, г. Владивосток, ул. Тигровая, 30, 10 этаж. Тел.: +7 (423) 260-61-97, e-mail: agency@vostokmedia.com
Редакция в Хабаровском крае: 680063, г. Хабаровск, ул. П. Комарова, 3а, офис 403. Тел.: +7 (4212) 45-30-53, e-mail: habnews@vostokmedia.com
Рекламный отдел: +7 (423) 260-61-99, e-mail: info@vostokmedia.com, reklama@vostokmedia.com

Свидетельства о регистрации средств массовой информации:
ИА «Восток-Медиа» - ИА № ФС77-52802 от 08.02.2013 г., выдано Роскомнадзором.
Сетевое издание «Восток-Медиа» - Эл № ФС77-61690 от 01.05.2015 г., выдано Роскомнадзором.

Рейтинг@Mail.ru